일찍 일어나니깐 좋은 점들(뜻밖의 미라클모닝)

안녕하세요, 디슨입니다.
오늘도 6시에 일찍 일어났네요!

요즘 제가 6~7시만 되면 자동으로 눈이 떠집니다.
따로 미라클모닝을 하겠다고 약속한 것도 아닌데 말이죠

사실 며칠 전까지만 해도, 팔자 좋게 게으름 피우면서 살았습니다.
제 인생 21년중에 가장 게으른 나날이였고 거울 보기도 참 부끄럽더라구요..

그런 제가 어떻게 해서 아침에 눈을 뜨게 되었으며,
일찍 일어나게 되면 좋은 점을 알아보겠습니다.

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일찍 일어나게 된 계기

https://m.blog.naver.com/seojinlee55/223435749760

쿠팡 단기직 알바 출근을 3일정도 연달아 했더니?
그 담날부터 쭉 일찍 일어나게 되었습니다.

왜냐면 출근하려면 매일 7시에 일어나야 하거든요.
전날 몇 시에 자든 밤을 샜든 그날은 칼같이 7시에 일어나야 합니다.

제가 하고 싶은말씀은 망가진 생활습관 고치고 싶다면?
내일 아침 당장 스케줄을 만드세요. 일이든 약속이든 좋습니다. 대신 자기 자신이랑은 약속하지 마세요..

내 자신과의 약속? 절대 안지킵니다.
알람 쌩까고 자버리면 그만입니다.

근데 직장이나 미팅(친구가 아닌 모르는 사람)이 잡혀있으면, 어쩔 수 없이 그 시간에 일어나야 합니다.

이걸 잘 써먹어 보세요! 내가 강제적으로 일어나게끔 만들면 된다는겁니다.

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1. 하루를 좋은 마음으로 시작할 수 있다.

이른 아침에 일어나면, 남들보다 빨리 하루를 시작하기에기분이 좋아집니다.
해가 뜨는걸 보면 오늘도 이미 성공했다는 마음과 함께
그날 할 일을 시작할 수 있습니다.

반면 오후 3~4시가 다 되서야 일어났던 날들을 생각해보면.. 진심 그냥 현타옵니다.
차라리 이대로 잠이 들어서 뒤졌으면 좋겠다, 나는 왜 안될까, 저의 경우 부정적인 생각까지 많이 했었습니다.

늦게 일어나는게 무조건 안좋은거냐?
그건 아닙니다. 일의 직종에 따라서 어쩔 수 없이 밤을 지새워야 하는 사람도 있어요.

허나 기본적인 인간의 삶이 아침형으로 세팅이 되있고,
사회적인 일과 시간도 그에 맞춰져 있기 때문에
아침에 일찍 일어나는 것도 하나의 좋은 습관이 되요.

2. 활용할 수 있는 시간이 많아진다

아침 6~7시에 일어나면? 아침, 낮, 저녁, 밤까지 그날을 알차게 보낼 수 있어요.

근데 해가 저물 무렵에서야 일어나면 끽해봐야 저녁, 밤 밖에 못씁니다.
걔다가 몸이 따라주지 않을거예요.

새벽에 밤새서 일하면 되지 않냐고 하는데, 맞긴 합니다만
그렇게 말하는 분들 중에 찐으로 일하는 사람 한명도 못봤습니다.

침대에 누워서 유튜브나 넷플릭스 보고
잠에 못이겨서 남들 다 일어나는 시간에 자게 되지요.

다시 돌아와서, 활용할 수 있는 시간이 많아지는데
그 시간에 뭘 하면 좋을까요?

저의 경우에는 독서/글쓰기/산책 등을 주로 합니다.

여러분들도 일찍 일어나게 되면 생산적인 일을 하게 되실거예요.

3. 좋은 사람들을 만나게 된다

미라클모닝 열풍이 불면서, 많은 사람들이 게으름에서 벗어나고 하루를 바꾸고자 실천하고 있는데요.

따로 진행중인 모임, 챌린지도 많이 보았습니다.

그분들도 삶을 바꾸려는 의지가 있는 분들이고
참여하면서 서로 좋은 관계가 될 수 있습니다.

혼자보다 여럿이 하면 훨씬 낫고요.

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우리 같이 아침 기상을 실천해봅시다!